بدن یک ورزشکار شبیه موتوری است که برای کارکردن به سوخت باکیفیتی نیاز دارد. اما رسیدن به حداكثر عملکرد و ريكاوري سريع براي بسياري از ورزشکاران و قهرمانان به دليل كمبود دريافت كالري و مواد مغذي مناسب، به چالش تبديل شده است. اين كمبود مي‌تواند منجر به خستگي، ضعف، آسيب‌ديدگي و در نهايت کاهش توانايي بدن در زمين ورزش شود.

علاوه بر این، ورزشکاران ممکن است نیازهای تغذیه ای خاص خود را داشته باشند که بر اساس نوع ورزش، شدت تمرین و اهداف آنها متفاوت باشد. به عنوان مثال، ورزشکاران استقامتی به کربوهیدرات بیشتری نسبت به ورزشکاران قدرتی نیاز دارند، در حالی که ورزشکاران قدرتی به پروتئین بیشتری نیاز دارند.