رژیم غذایی برای افراد مبتلا به اختلالات تیروئید
اختلالات تیروئید گروهی از بیماریها هستند که بر عملکرد غده تیروئید تأثیر میگذارند.
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که برای رشد، متابولیسم و سایر عملکردهای بدن ضروری هستند. اختلالات تیروئید میتوانند منجر به طیف وسیعی از علائم شوند، از جمله : خستگی، افزایش یا کاهش وزن، تغییرات خلق و خو، مشکلات خواب، ریزش مو، حساسیت به سرما و مشکلات گوارشی که میتوان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب از این مشکلات جلوگیری کرده و انها را برطرف کرد.
برنامه غذایی برای افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید بر تأمین کالری و مواد مغذی کافی برای حمایت از سلامت کلی و عملکرد غده تیروئید تمرکز داشته باشد. این برنامه همچنین باید به کاهش علائم اختلال تیروئید کمک کند.
![رژیم غذایی برای افراد مبتلا به اختلالات تیروئید](https://drjam.co/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4719-909x1024.png)