سبک زندگی سالم را با دکتر جم تجربه کنید
۱۶ بهمن ۱۴۰۳ توسط دکتر مهشید جمشیدی 0 دیدگاه

ناباروری ثانویه: چرا بعد از فرزند اول باردار نمی‌شویم؟

وقتی اولین فرزندتان را باردار شدید، شاید فکر می‌کردید که مسیر بچه‌دار شدن همیشه هموار است؛ اما حالا، بعد از تلاش‌های مکرر برای فرزند دوم، متوجه شده‌اید که گویا طبیعت برنامه‌های دیگری برای شما دارد! این اتفاق که به آن ناباروری ثانویه گفته می‌شود، بسیاری از والدین را سردرگم می‌کند. درحالی‌که بارداری اول بدون مشکل بوده، چرا حالا باردار شدن سخت‌تر شده است؟ در این مقاله، قرار است از دلایل علمی و پزشکی این موضوع پرده بردارم، از نقش سبک زندگی و استرس بگویم تا بررسی کنیم که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد. اگر شما هم در این چالش قرار گرفته‌اید، با ما همراه باشید تا پاسخ‌های علمی و راهکارهای کاربردی را با زبانی ساده و جذاب بررسی کنیم!

مقصر کیست؟ ژنتیک، سبک زندگی یا فقط شانس؟

یکی از بزرگ‌ترین پرسش‌ها در مورد ناباروری ثانویه این است که چه چیزی باعث این اتفاق می‌شود. آیا مشکل از تغییرات بدن شماست یا عوامل بیرونی مثل استرس و سبک زندگی؟ در ادامه چند عامل مهم را بررسی می‌کنیم:

1- سن و کاهش کیفیت تخمک‌ها

اگرچه ممکن است هنگام بارداری اول جوان‌تر بوده باشید، اما با افزایش سن، تعداد و کیفیت تخمک‌ها کاهش می‌یابد. این کاهش در برخی افراد شدیدتر است و می‌تواند باردار شدن را دشوار کند.

2- استرس و خستگی مفرط

زندگی با یک کودک کوچک یعنی شب‌بیداری‌های مداوم، مسئولیت‌های بیشتر و شاید کمتر توجه کردن به خودتان. استرس و خستگی روی تعادل هورمونی تاثیر می‌گذارد و می‌تواند تخمک‌گذاری را مختل کند.

3- وزن و تغذیه

تغییرات وزن بعد از بارداری اول (چه کاهش و چه افزایش بیش از حد) می‌تواند روی هورمون‌های باروری اثر منفی بگذارد. همچنین، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌های مهم (مثل ویتامین D و آهن) می‌تواند مانع بارداری شود.

4- نقش ژنتیک

برخی زنان به‌طور ژنتیکی مستعد کاهش سریع ذخیره تخمدان هستند. اگر در خانواده شما زنانی بوده‌اند که بعد از فرزند اول دچار مشکل ناباروری شده‌اند، ممکن است ژنتیک در این موضوع نقش داشته باشد.

5- شیردهی و تاثیر آن بر تخمک‌گذاری

اگر هنوز در حال شیردهی هستید، ممکن است هورمون پرولاکتین (هورمونی که تولید شیر را کنترل می‌کند) روی تخمک‌گذاری شما تاثیر گذاشته باشد. این هورمون در برخی زنان مانع از تخمک‌گذاری منظم می‌شود و باردار شدن را دشوار می‌کند.

6- زایمان سخت و تغییرات رحمی

برخی زایمان‌ها (به‌ویژه زایمان‌های سخت، سزارین‌های پیچیده یا همراه با خونریزی شدید) می‌توانند باعث آسیب‌هایی به رحم شوند. این آسیب‌ها ممکن است باعث ایجاد چسبندگی‌های داخل رحمی، نازک شدن دیواره رحم یا تغییرات در عملکرد دهانه رحم شوند که همگی روی بارداری بعدی تاثیر می‌گذارند.

7- استفاده طولانی‌مدت از روش‌های پیشگیری از بارداری

اگر بعد از تولد فرزند اول برای مدت طولانی از روش‌های جلوگیری از بارداری مانند قرص‌های ضدبارداری، آی‌یودی (IUD) یا آمپول‌های هورمونی استفاده کرده‌اید، ممکن است بدن شما به زمان بیشتری برای بازگشت به حالت طبیعی نیاز داشته باشد. در برخی موارد، اثرات این روش‌ها به‌طور موقت چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری را مختل می‌کند.

رحم خسته یا همسر بی‌حوصله؟ دلایل پزشکی پشت قضیه

اگر فکر می‌کنید که دلیل ناباروری ثانویه فقط به افزایش سن یا استرس مربوط است، اشتباه می‌کنید. مشکلات پزشکی متعددی می‌توانند پس از بارداری اول ظاهر شوند و بر توانایی بارداری دوم تاثیر بگذارند. برخی از مهم‌ترین این عوامل شامل موارد زیر است:

1- چسبندگی‌های رحمی (سندرم آشرمن)

برخی زنان بعد از زایمان (به‌ویژه اگر سزارین شده باشند یا کورتاژ داشته باشند) دچار چسبندگی‌های داخل رحمی می‌شوند. این چسبندگی‌ها مانع از لانه‌گزینی جنین می‌شوند و می‌توانند باعث ناباروری شوند.

2- تغییرات در چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری

بسیاری از زنان پس از زایمان با نامنظم شدن قاعدگی روبه‌رو می‌شوند. این تغییرات گاهی موقتی هستند، اما در برخی موارد، می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات تخمدان مثل سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشند که روی تخمک‌گذاری تاثیر می‌گذارد.

3- تاثیر زایمان بر دهانه رحم

گاهی پس از زایمان، دهانه رحم دچار تغییراتی می‌شود که باعث سخت‌تر شدن عبور اسپرم و کاهش احتمال باروری می‌شود.

4- کاهش کیفیت و تعداد اسپرم در همسر 

شاید مشکل از بدن شما نباشد! برخی مردان پس از تولد فرزند اول، به دلایل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، سبک زندگی ناسالم یا حتی افزایش سن، دچار کاهش کیفیت اسپرم می‌شوند که احتمال بارداری را کم می‌کند.

نقش سبک زندگی: استرس‌های والدگری و تاثیر آن بر باروری 

حتما شنیده‌اید که استرس قاتل خاموش سلامتی است؛ و این موضوع در مورد باروری هم کاملا صدق می‌کند! بسیاری از والدینی که بعد از بچه اول برای بارداری دوم تلاش می‌کنند، تحت‌فشارهای جدیدی قرار می‌گیرند که مستقیما بر شانس بارداری تاثیر دارد.

1- استرس و تاثیر آن بر هورمون‌ها 

زندگی با یک کودک کوچک یعنی شب‌بیداری‌های مداوم، مسئولیت‌های بی‌پایان و شاید کمتر فرصت کردن برای مراقبت از خود. این تغییرات می‌توانند سطح هورمون‌هایی مثل کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش داده و تعادل هورمونی بدن را مختل کنند. افزایش کورتیزول می‌تواند به کاهش ترشح هورمون‌های جنسی (مثل استروژن و پروژسترون) منجر شود که برای باروری ضروری هستند.

2- کاهش کیفیت روابط زناشویی 

داشتن فرزند کوچک ممکن است باعث کاهش زمان و انرژی برای روابط عاطفی و زناشویی شود. بسیاری از والدین بعد از تولد فرزند اول، کمتر به رابطه جنسی اهمیت می‌دهند که این موضوع می‌تواند به‌طور غیرمستقیم روی شانس بارداری تاثیر بگذارد.

3- تغذیه و فعالیت بدنی 

  • کمبود مواد مغذی مهم

کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین D، آهن، زینک و اسید فولیک می‌تواند باعث کاهش کیفیت تخمک‌ها و اختلال در تخمک‌گذاری شود.

  • اضافه‌وزن یا کمبود وزن

چاقی و لاغری مفرط هر دو می‌توانند باعث نامنظم شدن تخمک‌گذاری و کاهش شانس بارداری شوند.

  • فعالیت بدنی نامناسب

ورزش بیش‌ازحد می‌تواند باعث کاهش چربی بدن و اختلال در تعادل هورمونی شود، درحالی‌که کم‌تحرکی نیز می‌تواند سوخت‌وساز بدن را مختل کرده و باعث مشکلات هورمونی شود.

چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ 

خیلی از والدین بعد از مدتی تلاش برای بارداری دوم، دچار نگرانی و اضطراب می‌شوند. اما از کجا بدانیم که مشکل جدی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

1- چقدر باید صبر کنیم؟ 

  • اگر زیر ۳۵ سال هستید و حداقل یک سال بدون جلوگیری اقدام کرده‌اید اما باردار نشده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر بالای ۳۵ سال هستید، این بازه زمانی به ۶ ماه کاهش می‌یابد.
  • اگر بالای ۴۰ سال هستید، بهتر است پس از ۳ ماه تلاش ناموفق با متخصص باروری مشورت کنید.

2- علائمی که نشان می‌دهند نیاز به بررسی پزشکی دارید

برخی علائم ممکن است نشان‌دهنده مشکلات باروری باشند و بهتر است زودتر پیگیری شوند:

  • سابقه سقط‌های مکرر
  • نامنظم شدن یا قطع قاعدگی بعد از بچه اول
  • درد شدید یا خونریزی غیرعادی در دوران قاعدگی
  • تغییرات در میل جنسی یا عملکرد زناشویی (در مرد یا زن)
  • داشتن بیماری‌هایی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا اندومتریوز
  • افزایش وزن ناگهانی یا رشد موهای زائد (در زنان) که می‌تواند نشانه مشکلات هورمونی باشد

3- چه آزمایش‌هایی ممکن است لازم باشد؟

اگر به پزشک مراجعه کنید، احتمالا این آزمایش‌ها برای بررسی علت ناباروری توصیه خواهند شد:

  • عکس رنگی رحم (HSG) برای بررسی انسداد لوله‌های فالوپ
  • آزمایش اسپرم همسر برای اطمینان از کیفیت و تعداد اسپرم‌ها
  • آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون‌ها و سلامت تخمدان‌ها
  • سونوگرافی رحم و تخمدان برای بررسی تخمک‌گذاری و سلامت رحم

سخن آخر

ناباروری ثانویه یک مشکل شایع است، اما خوشبختانه در بسیاری از موارد، با تغییرات سبک زندگی یا درمان‌های پزشکی، قابل حل است. اگر هنوز موفق به بارداری نشده‌اید، ناامید نشوید؛ با کمک راهکارهای علمی و کمی صبر، احتمالا فرزند دوم شما در راه خواهد بود!

منابع

Extent of the problem

Absence of conception after caesarean section: voluntary or involuntary?

The delay of motherhood: Reasons, determinants, time used to achieve pregnancy, and maternal anxiety level

Avatar photo
درباره دکتر مهشید جمشیدی
دکتر مهشید جمشیدی، دارای بورد تخصصی درد و کنترل درد و دکترای تغذیه از کانادا، بنیانگذار کلینیک تغذیه و سبک زندگی دکتر جم هستند. ایشان با بیش از ده سال سابقه درمانگری در بیمارستان‌ها و کلینیک‌های تخصصی درد و تغذیه در کانادا، از دانش و تجربه بالایی در این زمینه برخوردار هستند. دکتر جمشیدی معتقدند که تغذیه نقش مهمی در بروز بیماری‌ها و عدم بهبودی افراد دارد. ایشان با بررسی دقیق بیماران و بیماری‌های انها، برنامه‌های غذایی سفارشی و موثری را برای آنها طراحی می‌کنند. این برنامه‌ها علاوه بر بهبود سلامت جسمی، به بهبود روحیه و کیفیت زندگی بیماران نیز کمک می‌کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *